Seminte de In

New product

Pentru diabetici, indicele glicemic al semintelor de canepa decorticate este considerat mic datorita continutului scazut de carbohidrati. Semintele sunt de asemenea pline de nutrienti care modereaza nivelul de zahar din sange.

More details

5 lei

- +

 
Informatii

Avand un gust similar cu semintele de pin si de floarea soarelui, semintele de canepa pot fi folosite în orice reteta. În ceea ce priveste continutul nutritiv, samanta de canepa decorticata contine în principiu 30% proteine, 42% grasime si 15% carbohidrati.

   Pentru diabetici, indicele glicemic al semintelor de canepa decorticate este considerat mic datorita continutului scazut de carbohidrati. Semintele sunt de asemenea pline de nutrienti care modereaza nivelul de zahar din sange.

   De asemenea, semintele de canepa decorticate contin 30% proteine, din care 65% este proteina usor de digerat, numita si edestina. Aceasta joaca un rol important pentru organism deoarece este usor de digerat si stimuleaza producerea de anticorpi care întaresc sistemul imunitar si ne feresc de efectele nocive ale radicalilor liberi.

   Proteina din canepa contine toti cei 21 de aminoacizi cunoscuti, inclusiv cei 8 aminoacizi esentiali pe care organismul uman adult nu îi poate produce (leucina, lizina, metionina, fenilalanina, triptofanul, valina si treonina).

   Nu mai putin important este continutul crescut de acizi grasi Omega 3 si Omega 6 din compozitia semintelor de canepa. Aceste substante sunt extrem de benefice pentru sanatatea inimii, ajuta la dezvoltarea creierului la copii, reduce inflamatiile din corp si amelioreaza durerile articulare, scade nivelul de colesterol, regleaza tensiunea arteriala si scade riscul de dezvoltare a numeroase boli asociate. 
Pentru ca organismul nostru nu poate produce singur acesti doi acizi grasi, este foarte important sa ne procuram aceste substante din alimentatie, iar astfel de alimente bogate în Omega 3 si Omega 6 sunt: uleiul de in, canepa, rapita, nuci, chia, somon, macrou, sardine, seminte de canepa – Omega 3, si ulei de canepa, rapita, nuci, floarea soarelui, susan – Omega 6.

   Desi nu exista nici o doza zilnica recomandata (DZR) de acizi grasi esentiali, multi experti recomanda un minim de 3% de calorii din acizi grasi omega-6 si 1% din omega-3. Femeile însarcinate si cele care alapteaza ar trebui sa dubleze aceste doze. O lingura de ulei de canepa sau 2 linguri de seminte de canepa decorticate contin aproximativ 6.6 grame de omega-6 si 2.2 grame de omega-3 – exact doza necesara pentru o dieta de 2000 de calorii.

 
Informatii suplimentare
Greutate500 Grame

Scrieţi o recenzie

Seminte de In

Pentru diabetici, indicele glicemic al semintelor de canepa decorticate este considerat mic datorita continutului scazut de carbohidrati. Semintele sunt de asemenea pline de nutrienti care modereaza nivelul de zahar din sange.

Scrieţi o recenzie

 
Comments(0)

No customer reviews for the moment.

30 ALTE PRODUSE DIN ACEEASI CATEGORIE:

Clientii care au cumparat acest produs au mai cumparat si:

Vazute recent